застряли в сложных отношениях;
переживаете развод или расставание;
потеряли опору и не понимаете, куда двигаться дальше;
боитесь начать зарабатывать самостоятельно;
устали жить чужими ожиданиями;
хотите переезд, новую профессию или новую жизнь, но не знаете с чего начать;
стали мамой и обнаружили, что среди заботы о ребёнке, тревоги и чужих советов постепенно потеряли себя;
постоянно ставите других на первое место и забываете о себе.
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — мы найдём решение вместе.
Anna Tsvetkova Udina
Магистр психологии
Помогаю женщинам пройти через
кризис, развод, потерю опоры
и начать
строить свою жизнь заново.
Психология • Коучинг • Стратегия изменений
За одну встречу вы увидите ситуацию яснее, поймёте свои следующие шаги и получите опору для движения вперёд.
Почему мне доверяют
Я не работаю по шаблонам.
В своей работе я соединяю психологию, коучинг, стратегическое мышление и глубокое понимание жизненных кризисов.
Я не даю готовых ответов.
Я помогаю увидеть то, что вы пока не замечаете сами.
Потому что я знаю не только теорию изменений.
Я знаю, каково это — искать опору тогда, когда кажется, что её больше нет.
-
Материнство — и право остаться собойРождение ребёнка меняет гораздо больше, чем распорядок дня.
Иногда вместе с материнством в жизнь женщины приходит огромное количество чужих голосов: как кормить, как укладывать, как воспитывать, когда выходить на работу, какой быть матерью и сколько себя нужно отдавать ребёнку.
К этому добавляются тревога, отношения с партнёром и родственниками, изменения тела, усталость, чувство вины и страх сделать что-то неправильно.
И в какой-то момент за всем этим становится трудно услышать себя.Я работаю с женщинами, которые любят своих детей,
но не хотят исчезать внутри материнства.
Мы можем разбирать:
— тревогу за ребёнка и страх ошибиться;
— отношения мамы и ребёнка;
— конфликты с партнёром, мамой или свекровью вокруг воспитания;
— чувство вины и образ «хорошей матери»;
— потерю себя после рождения ребёнка;
— возвращение к работе, деньгам, телу, отношениям и собственной жизни;
— сложные решения, связанные с детским садом, переездом, образованием и устройством семьи.
Моя задача — не рассказать вам, как быть правильной мамой.Моя задача — помочь вам увидеть своего ребёнка,
увидеть себя,
отделить реальные проблемы от чужих страхов и найти решение,
которое подходит именно вашей семье.
Потому что ребёнку нужна не идеальная мама.
Ему нужна живая мама, которая умеет чувствовать себя, видеть его и опираться на собственные решения.
- Индивидуальная консультация
Когда нужна ясность прямо сейчас.
Подходит если:
- нужно принять решение;
- вы оказались в кризисе;
- хотите разобраться в отношениях;
- нужен взгляд со стороны и план действий;
- хотите разобраться в отношениях с ребёнком или в сложной ситуации, связанной с материнством.
Результат:
После консультации вы будете понимать свой следующий шаг.
Вы перестанете ходить по кругу с одними и теми же мыслями
-
Новая глава жизни — сопровождение 60 днейДля тех, кто готов не просто поговорить, а изменить свою жизнь.
Что входит:
✓ 8 личных онлайн-встреч;
✓ поддержка между встречами;
✓ помощь в принятии решений;
✓ работа с убеждениями и страхами;
✓ построение нового жизненного маршрута;
✓ сопровождение в кризисных ситуациях.
Подходит если вы:
потеряли себя в материнстве и хотите заново выстроить свою жизнь,
не разрушая близость с ребёнком;
готовитесь к разводу;
строите новую жизнь после расставания;
хотите начать своё дело, но сомневаетесь и нужна поддержка;
готовитесь к переезду;
ищете новую опору и направление.
Оно начинается с одного спокойного вдоха, нескольких минут тишины и
возможности снова услышать себя.
Каждая практика создаётся как пространство для глубокой встречи с собой,
восстановления внутренних опор и бережной трансформации.
Они помогают замедлиться, услышать себя среди шума внешнего мира, снизить уровень тревоги и напряжения, восстановить контакт со своими чувствами, желаниями и внутренней силой.
Практики подойдут тем, кто проходит через жизненные перемены, переживает кризис, усталость, потерю опоры или просто хочет вернуться к себе настоящему.
Вы можете использовать их самостоятельно в удобное время
и возвращаться к ним столько раз, сколько будет необходимо.
- КАК РАБОТАТЬ С ПРАКТИКАМИ
Выберите практику подходящую своему состоянию:
Если переживаете расставание, вам подойдет практика —
"Я отпускаю мужчину без страха"
Если страшно сделать следующий шаг — "Когда нужно сделать шаг, но страшно"
Если устали держаться — "Когда я больше не могу держаться"
Если отношения с мамой продолжают влиять на жизнь —
"Развязать узел с мамой"
Если потеряли связь с собой — "Возвращение к себе"
